Wat is skullcap en wat zijn de effecten?

De Engelse naam voor glidkruid, skullcap, klinkt vrij duister. Maar dit kruid heeft juist prettige effecten. Zo kan het je stemming verbeteren, je helpen in slaap te komen en zelfs bijdragen aan gezondere bloedvaten. De indianen gebruikten het al eeuwenlang als remedie tegen van alles en nog wat. Nu jij nog! Lees hier welke gezondheidsvoordelen skullcap kan hebben en hoe je het gebruikt.

Skullcap heeft haar naam te danken aan de vorm van de bloem. Die lijkt niet per se op een schedel… Maar wel op wat men in het Latijn scutella noemt: een schotel. De Latijnse naam voor skullcap is hiervan afgeleid: Scutellaria galericulata. De plant is vooral te vinden in de Amerika’s, Europa en Azië. Het is niet bepaald een opvallend plantje; je loopt er waarschijnlijk zo voorbij.

Dit kruid vinden we terug in verschillende soorten traditionele geneeswijzen, zoals de befaamde Chinese. Daar heet het Huang Qin en wordt het gebruikt bij van alles. Diarree, slapeloosheid, aambeien, ontstekingen, hoge bloeddruk: skullcap zou het volgens de Oosterse geneeskunde allemaal kunnen genezen.

Ook de oorspronkelijke bewoners van Noord-Amerika gebruikten skullcap medicinaal. Ten eerste voor het verzachten van een aantal intense symptomen van hondsdolheid. Extreme paniek en angst voor water bijvoorbeeld, twee bekende symptomen van deze dodelijke ziekte. Bij vrouwenkwalen werd het ook voorgeschreven, van pijnlijke borsten tot een wegblijvende menstruatie.

Interessant, hoeveel kwalen dit kruid volgens traditionele genezers zou helen. Maar welke effecten van skullcap zijn nu daadwerkelijk bewezen?

Ontstekingen en kanker

Plantjes van de skullcapfamilie zitten vol antioxidanten. Dit zijn supergezonde verbindingen die de voor het oog onzichtbare troep in je lijf opruimen. Je cellen ondervinden schade door zogenaamde vrije radicalen – waar skullcap je tegen beschermt.

Onderzoek suggereert dat skullcap mogelijk een rol speelt bij het verminderen van ontstekingen en de groei van bepaalde kankercellen, maar meer onderzoek is nodig

Het uiteindelijke effect: lagere ontstekingswaarden en minder kans op kanker. Het kan mogelijk allerlei vormen van kanker afremmen, zoals prostaat-, long- en borstkanker.

Populairste skullcapeffect: rust

Skullcap heeft een rustgevend effect, blijkt uit onderzoeken. Zo hebben mensen minder last van angstklachten na inname van dit kruid. Van onrust, spanning, slapeloosheid tot nervositeit en depressie: deze plant kan je op allerlei manieren kalmeren. Hoe dit kan? Het lijkt erop dat de neurotransmitter GABA hierbij betrokken is. Deze ‘breinboodschapper’ kalmeert je zenuwstelsel en maakt je dus letterlijk minder zenuwachtig. En laat skullcap nu net de aanmaak van die GABA stimuleren! Wat het kalmerende effect betreft, hebben de traditionele geneeswijzen dus gelijk!

Skullcap effectief tegen virussen en bacteriën

Virussen en bacteriën zijn overal om ons heen. Wil je je hier tegen wapenen, dan is skullcap een opvallende strijdmakker. Het blijkt bijvoorbeeld op celniveau je te beschermen tegen onze grote mondiale vijand COVID. Ook ben je met dit kruid beter bestand tegen verschillende nare bacteriële infecties.

Heeft skullcap jouw interesse omdat je op zoek bent naar rust en een betere slaap? Dan hebben we nog een aantal tips voor je:

• Valeriaan is een kruid dat je helpt ontspannen en de slaap kan vergemakkelijken.
• 5htp helpt bij stemming en slaap.
• Met gummies zoals de Daily Zen Gummies en Daily Sleep Gummies kun je jezelf op lekkere wijze kalmeren.
• Kijk naar je gewoontes en gedrag. De kans is groot dat je met gezondere keuzes al heel wat verbeteringen kunt aanbrengen. Dit artikel zal je helpen: 7 tips om slechte gewoontes te doorbreken.

Gebruik je medicatie? Vraag dan aan je arts of skullcap een slimme en effectieve toevoeging kan zijn. Sommige medicijnen werken net als skullcap in op je GABA-receptoren – waardoor je deze twee beter niet kunt combineren. 

Hoewel Skullcap veelbelovende eigenschappen heeft, is het gebruik ervan niet geschikt voor bepaalde kwetsbare groepen. Mensen met specifieke gezondheidscondities of in bepaalde levensfasen dienen extra voorzichtig te zijn.

• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Er is onvoldoende onderzoek naar de veiligheid van Skullcap tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Het wordt daarom afgeraden om dit kruid te gebruiken.
• Kinderen en adolescenten: Omdat het zenuwstelsel zich nog ontwikkelt, is het verstandig om het gebruik van Skullcap bij kinderen en tieners te vermijden.
• Mensen met lever- of nierproblemen: Skullcap bevat bioactieve stoffen die invloed kunnen hebben op de lever en nieren. Mensen met leveraandoeningen of nierziekten dienen eerst een arts te raadplegen voordat ze dit kruid gebruiken.
• Mensen die medicijnen gebruiken: Skullcap kan interacties veroorzaken met medicijnen, vooral kalmerende middelen, slaapmiddelen, bloedverdunners en medicijnen die de lever belasten. Bespreek altijd met een arts of Skullcap veilig is in combinatie met je huidige medicatie.

Belangrijk: Raadpleeg altijd een medisch professional voordat je Skullcap gebruikt, vooral als je tot een van de bovengenoemde risicogroepen behoort. Dit artikel dient uitsluitend als informatieve bron en is geen vervanging voor medisch advies.