The best preparation for a magic mushroom or truffle trip

Paddo’s en magische truffels kunnen je waardevolle en onvergetelijke momenten opleveren. Maar net zoals bij een gewone reis, doe je er verstandig aan ook zulke trips goed voor te bereiden wil je je goed en comfortabel voelen. Wie ooit psychedelica heeft gedaan, weet hoe intens de effecten kunnen zijn. Een goede paddo of truffel sessie kan je geweldige dingen laten zien. Niet alleen qua visuals en mooie kleurtjes, maar ook over jezelf. Wil je alles halen uit het trippen op paddo’s of truffels, volg dan deze handige tips voor de beste voorbereiding. 

De effecten van paddo’s en truffels lijken behoorlijk op elkaar. Ze bevatten namelijk allebei het actieve bestanddeel psilocybine, wat je 3 tot 8 uur doet trippen. De voornaamste effecten van een medium tot grote dosis:

• Andere beleving van je zintuigen: de realiteit verandert, kleuren worden intenser, geluid en muziek komt anders binnen. Hoge doses leveren je visuals of zelfs hallucinaties
• Stemmingsveranderingen: veel gebruikers voelen zich vrolijker of euforisch. Emoties worden versterkt – dit kunnen positieve en negatieve zijn.
• Mentale stimulatie: er gebeurt van alles in je brein. Je wordt creatiever, associatiever, verbonden met anderen of krijgt geniale inzichten.

Je kunt ook mini-doseringen nemen, oftewel microdosen met truffels of paddo’s. In dat geval neem je een periode lang meerdere dagen per week een fractie van een gewone portie. Je tript niet, maar kunt wel een gevoel van flow en focus ervaren.

Heb je zin gekregen in een paddo of truffel trip, volg dan zeker onze adviezen voor de beste voorbereiding. Hieronder lees je waar je allemaal op moet letten wanneer je jouw innerlijke reis in de juiste banen wilt leiden.

1.   Dosering paddo’s versus truffels

Een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan een mooie trip is een beetje een open deur: de dosis. Toch gaat het zeker bij onervaren gebruikers geregeld fout op dit punt. Enkele richtlijnen voor het vinden van de juiste dosis:

• Een gemiddelde portie gaat uit van een gemiddeld mens. Ben je groot of juist aan de kleine kant? Hoe reageer je normaliter op psychedelica en andere middelen? Hoe intens wil je trippen? Hoe neem je ze; maak je truffel thee of eet je paddo’s gedroogd of juist vers? Met dezelfde dosis geniet de één van intense visuals en spirituele inzichten, terwijl de ander vrij weinig voelt. Je eerste stap in de voorbereiding van je paddo of truffel trip is dus het uitvogelen van de beste dosis voor jou. Lees hier onze tips voor het bepalen van de juiste dosis.

2.   Praktische voorbereiding voor een paddo of truffel trip

Praktisch gezien zijn er een paar zaken om rekening mee te houden in de voorbereiding van een trip op psychedelica zoals paddo’s en truffels:

• Maak de ruimte om even een dagje offline te zijn. Regel vrij van werk en schakel de deurbel en telefoon uit zonder dat mensen zich zorgen over je gaan maken.
• Haal voldoende eten in huis, zodat je na (of tijdens) je innerlijke reis niet nog een trip naar de supermarkt moet maken.
• Leg je favoriete, schone kleren klaar om in te trippen; dit kunnen meerdere sets zijn. Even schone sokken aan halverwege een goede trip kan bijvoorbeeld verademend zijn. En je verkleden kan zo je trip weer een andere kant op sturen. Kies wel voor kledingstukken waar je je comfortabel in voelt natuurlijk.
• Pak voldoende slaap de dag(en) ervoor, zodat je uitgerust bent op de grote dag.
• Mijd alcohol en andere drugs de dagen voor je trip.

Bereid je voor op het ergste, dan kan het alleen maar goed komen. In het geval van trippen, is dat een bad trip: een oncomfortabele ervaring waarbij je te maken kunt krijgen met heftige negatieve emoties of gedachtes of nare hallucinaties. Weet wat je kunt doen om dit bij jou te voorkomen of op te vangen. Wie kun je bellen wanneer je daar behoefte aan hebt? Wat kun je doen of nemen om te kalmeren? Zo ben je goed voorbereid.

3.   Mentaal voorbereiden op een paddo of truffel trip

De mentale voorbereiding is niet iets dat je wil overslaan. Hierdoor kun je namelijk je trip leuker en waardevoller maken. Zorg ervoor dat je ontspannen bent en er zin in hebt. Kom van tevoren tot rust, bijvoorbeeld door een lekker bad te nemen of te mediteren. Zet daarnaast een intentie: waarom wil je gaan trippen en wat wil je er uithalen? Zo ben je in staat om richting te geven aan je trip.

4.   De juiste omgeving

Je omgeving heeft tijdens het trippen een veel sterkere invloed op je beleving dan wanneer je broodnuchter bent. Kies voor een locatie waar jij je veilig en comfortabel voelt. Ga je thuis trippen op paddo’s of truffels, dan zal een deel van je voorbereiding bestaan uit het creëren van een fijne sfeer. Comfortabele hang- en zitplekjes, sfeervol licht en geen volle kattenbak in de kamer dus.

De natuur ingaan kan ook een prachtige ervaring opleveren. Ook met wie je bent maakt verschil. De stemming en het gedrag van anderen kunnen jouw trip maken of breken. Wees vooral kritisch in wie jij tijdens het trippen bij je hebt. Of dit nu iemand is die met je mee trip, of als tripsitter zorgt voor een veilige ervaring.

5.   Na je trip

Uitgetript en weer door? Kun je doen, maar je haalt echt meer uit je paddo of truffel trip wanneer je nazorg en reflectie meeneemt in je voorbereiding. Neem na de trip de tijd om weer te landen. Probeer ervoor te zorgen dat je ook de ruimte in je agenda maakt voor rust, in plaats van direct weer je dagelijkse hectische leventje op te pakken. Reflecteer door op een rijtje te zetten wat je uit de trip hebt gehaald. Hoe ging het met je intentie? Wat zou je een volgende keer anders doen? Waar wil je mee aan de slag?